Tacoma Coaching - burn-out

burn-out

home > life coaching > burn-out


Burn-out is het gevolg van te veel stress. Het elastiekje is geknapt.

Verschijnselen van burn-out:
  • minder eigenwaarde en zelfvertrouwen
  • niet meer echt betrokken zijn bij werk of vrienden, je voelt je overal buiten staan
  • angst, bang zijn
  • uitputting, doodmoe, huilen
  • psychosomatische klachten, zoals hoofdpijn of een zere rug


Als je een burn-out hebt of je bijna burned out voelt, is een goede coach belangrijk.
Iemand die luistert, een spiegel is en die meedenkt over hoe je op een betere manier met spanningen om kunt gaan.
Joke Tacoma is zo iemand, zij kan je helpen om uit de burn-out te komen en je leven weer gemotiveerd op te pakken.

Bij de begeleiding van burn-out gaat het om:
  • zelfvertrouwen terug krijgen
  • grenzen aangeven, nee zeggen
  • leren luisteren naar wat je voelt
  • regie over jezelf terugkrijgen

We beginnen met een kennismakingsgesprek.
Daarin bespreken we wat er aan de hand is, wat mogelijke doelen zijn voor de begeleiding en of het klikt tussen ons.
Als we het eens zijn over de doelen en het wederzijds goed voelt, kan de begeleiding beginnen.



Joke Tacoma is lid van het NIP, het Nederlands Instituut van Psychologen. logo NIP



Reacties klanten

Rustgevend
Joke is to the point en rustgevend.
Anna

Oprechte betrokkenheid
"Aan mij zal het niet liggen, we gaan het halen!"
"OK, als jij dat wil, dan pak ik het er ook wel bij!"
"Ben je mal, dat doe ik wel tussen 12 en 1."
"Ik check toch altijd zondagavond de mail, dus...."
En nog was het niet genoeg.....
Met Joke ben ik aan de slag gegaan om er (al vrij snel) achter te komen dat ik geen baan had, maar een baan was.
Joke is goed in je aanzetten tot relativeren en terugbrengen tot de kern, maar ook in benoemen waar de pijn zit, waar het fout gaat en laten zien dat je niet meer bij jezelf blijft maar je laat leiden door alles en nog wat, behalve je eigen drijfveren.
Met haar werken is vooral heel veel zelf werken: altijd huiswerk en met de zo aangedragen bouwstenen zelf verder bouwen. Dat werkt.
Joke heeft een aantal kwaliteiten die mij aanspreken: vriendelijk, goedlachs, open, scherp, helder en gestructureerd.
Wat misschien wel het beste werkt is haar oprechte betrokkenheid en belangstelling in je persoon en je ontwikkeling.
Ton, beleidsadviseur

Gevoel ontkend
Als manager van een afdeling werd ik geconfronteerd met de typerende eigenschappen van een zorginstelling, maar vooral met mijzelf hoe ik daar mee omga.
De centrale vraag van de coaching was ‘pas ik in de organisatie’ en hoe kan ik in de toekomst voorkomen dat ik weer uitval.
Door de gestructureerde aanpak van Joke, kwam ik er al snel achter dat ik niet in deze functie in de zorginstelling paste.
Vanaf dag 1 heb ik dit gevoel ontkend en heb ik vast gehouden aan een aantal - naar nu blijkt - veel minder belangrijke randvoorwaarden zoals bijvoorbeeld beperkte reistijd.
Met het coachingstraject werkt Joke naar een resultaat.
Joke beheerst de kracht om, met haar sterke en warme persoonlijkheid, echt door te vragen en schroomt daarbij niet om confronterend te wijzen op ontkenningen of halve antwoorden.
Het traject verliep mede daardoor regelmatig met een traan maar ook met een vrolijke lach.
Van de organisatie heb ik inmiddels afscheid genomen en sla nu een heel andere weg in en ik sta nog steeds volledig achter mijn keuze.
Karin



Joke Tacoma houdt zich aan de gedragscodes van:
  • NIP (Nederlands Instituut van Psychologen)
  • Noloc (Vereniging voor Loopbaanprofessionals)
logo NIP logo Noloc



Waarom kiezen klanten voor Tacoma Coaching?
  • Joke Tacoma is chemicus en psycholoog, ze kan daardoor problemen van meerdere kanten belichten
  • het motto van Tacoma Coaching is: als je iemand echt wilt helpen geef je hem geen vis, maar leer je hem vissen
  • de klanttevredenheid van Tacoma Coaching is gemiddeld een dikke acht

zbl veld
Tacoma Coaching haalt het beste in mensen naar boven


Tacoma Coaching, Hoge Filterweg 180, 3063 KC Rotterdam
06-3629 8142, 010-452 1923, info@tacomacoaching.nl

KvK 24332213

algemene voorwaarden

privacy verklaring



Valide CSS!